• 跑步肌力與核心訓練

    • 蓬蓬裙冠汝
    • 2020-04-29 PM 19:00 (三) - 2020-04-29 PM 20:30 (三)
    • 2020-04-23 AM 08:00 (四) - 2020-04-29 PM 12:00 (三)
    • 土城綜合體育場
    • 不限人數
    • 線上刷卡 、 轉帳匯款 、 超商代碼 、 超商條碼 、 面交付款
    • 親自領取: 土城綜合體育場

    活動組別

    跑者肌力與核心訓練+自由跑步

    $98

    • 人數限制: 無限制

    自由跑步

    $0

    • 人數限制: 無限制

    課程暫停運動不能停!
    如果您想訓練,讓我來幫助您!
    18:50~19:00集合,土城綜合體育場看台
    19:00~19:40跑者肌力與核心訓練(請帶瑜珈墊或大毛巾可鋪在地上),這部分為授課,滿兩人開課,收費98元當場繳納
    課程內容:利用彈力帶或自身體重訓練跑者相關肌力與核心
    若您單純來跑步無參加課程的需要,也可以將隨身物品和大家集中放置
    19:40~20:20自由跑步,無分組或限速也沒有課表(這時段不是上課)
    20:20~20:30收操伸展

    # 姓名 參加組別