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× 32Gi 520雙塔補給組 (口味隨機)
32Gi【520雙塔補給組】內容物 (口味隨機):
甜菜根汁 1入
32Gi 乖乖膠 1入
32Gi能量軟糖 2入
32Gi 耐力能量飲 2入
32Gi 能量包 3入
32Gi 咖啡因 5入
32Gi 運動蛋白 1入
防磨燒襠膏 20g 1入
【520雙塔補給組】建議使用策略
賽前1-2天→每日1/2罐甜菜根(或賽前1.5小時使用),
賽前45分鐘 艾多曬+防磨燒襠膏
富貴角燈塔(起點)→淡水→八里→蘆竹→新豐南寮站水前
太陽出來前 每30分鐘一顆軟糖,太陽出來後,
每15分鐘一口耐力飲,1包泡600-750mL (等滲透壓)
(第1檢查點)新竹南寮站→白沙屯→通宵→大甲→清水→鹿港→彰化彰濱站
中餐前每15分鐘耐力飲,中餐至晚餐前,每15分鐘耐力飲交替,每45分鐘軟糖
(第2檢查點)彰化彰濱站→芳苑→麥寮→布袋→台南將軍站
晚餐吃含纖維質少好吸收的食物,容易燒襠處補擦,使用防磨燒襠膏
晚餐後每30分鐘耐力飲交替,每30分鐘軟糖
(第3檢查點)台南將軍站→七股→安平→梓官→楠梓→小港→林園→屏東東港站
22點過後 每30分鐘一顆軟糖交替,每30分鐘一口恢復蛋白飲,每2小時一包咖啡因
(第4檢查點)屏東東港站→水底寮→楓港→車城→恆春→墾丁→鵝鑾鼻燈塔(終點)
每30分鐘1包能量包交替,每30分鐘一口蛋白能量飲,每小時一包咖啡因
請正常補充水分(天熱多喝,天冷少喝),太陽高照時請每4小時補充防曬
累和睡的時候使用咖啡因提神,雙腿不乖時用乖乖膠
$1,199
庫存狀況 現貨